C.Bertelsmann Der Vitamin- und Nährstoffkompass

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Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. Welche Supplements wie und wann bei wem wirken - und welche nicht. Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. - das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind - und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel - für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet. Was steckt drin im neuen Kompass? Ein Blick in die Kapitel: > Supplements für das Gehirn und die geistige Fitness > Longevity-Supplements - oder solche, die es gerne wären > Kaliumsalz, Omega-3 & eine schmackhafte Überraschung für das Herz > Was unsere Muskeln, Knochen & Gelenke fit hält > Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft an? > Wie man die Haut schützt Und viele weitere spannende Themen!

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Der Vitaminkompass ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit der Welt der Nahrungsergänzungsmittel auseinandersetzt. Verfasst von dem renommierten Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, bietet das Buch eine detaillierte Analyse der Studien zu Vitaminen und Nährstoffen. Es beleuchtet, welche Supplements in verschiedenen Lebensphasen sinnvoll sind und welche nicht. Der Leser erhält wertvolle Informationen über die Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln auf die geistige Fitness, den Muskelaufbau, die Hautgesundheit und mehr. Mit zahlreichen Abbildungen und einer ansprechenden zweifarbigen Gestaltung ist der Vitaminkompass nicht nur informativ, sondern auch ansprechend aufbereitet. Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die ihre Gesundheit aktiv unterstützen und ein langes, gesundes Leben führen möchten.

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Das Fazit neuester Studien zu Supplements als Bausteine für ein langes und gesundes Leben - Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast Der Vitamin- und Nährstoffkompass / Buch für 26.00 € / Aus dem Bereich: Hardcover > Sachbuch > Politik, Gesellschaft, Wirtschaft

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Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. Welche Supplements wie und wann bei wem wirken – und welche nicht. Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. – das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind – und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel – für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet. Was steckt drin im neuen Kompass? Ein Blick in die Kapitel: › Supplements für das Gehirn und die geistige Fitness › Longevity-Supplements – oder solche, die es gerne wären › Kaliumsalz, Omega-3 & eine schmackhafte Überraschung für das Herz › Was unsere Muskeln, Knochen & Gelenke fit hält › Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft an? › Wie man die Haut schützt Und viele weitere spannende Themen! Ausstattung: mit Abbildungen